电脑戒网瘾短视频是一种针对青少年网络成瘾问题的心理治疗，也是近年来流行起来的戒网瘾方式之一。该方法通过短视频的形式，让青少年对网络成瘾的危害有更直观的感受，并引导他们树立正确的价值观和生活方式，从而慢慢矫正其不良的网络使用习惯。

1.了解网络成瘾的危害

在这一部分中，短视频展现了网络成瘾所带来的严重后果，包括对身体和心理的危害，以及对学业和社交生活的影响。短视频通过真实案例的展示让观众看到了网络成瘾会对自己造成哪些不利的影响。

2.寻找合适的度假方式

在这部分中，短视频主要引导青少年去探索其他有益的活动，比如运动、阅读、旅游等，通过这些活动来丰富自己的生活经验，从而较容易地摆脱网络的依赖。

3.用正确的态度应对网络

在这一主题中，短视频告诉青少年感性地对待网络，正确地看待网络和自己的关系。同时，也指导他们如何正确地使用网络，如何避免走上网络成瘾的道路。

4.培养良好的休息习惯

在这一部分中，短视频主要引导青少年养成良好的休息习惯，包括规律作息、保证睡眠、适量锻炼等，通过这些方法来缓解青少年的压力和情绪，减少网络成瘾的可能性。

5.加强家庭教育和学校教育

在这一部分中，短视频主要呼吁家长和学校从教育入手，加强对孩子的引导和教育，让他们在健康的环境下成长，从而减少网络成瘾的发生。

6.寻求心理帮助

在这一主题中，短视频提醒青少年们，如果出现明显的网络成瘾问题，要及时寻求心理帮助，通过专业的心理治疗来摆脱网络成瘾的困境。

电脑戒网瘾短视频虽然只是一种辅助治疗方式，但其通过生动形象的展示，为青少年们打开了一扇窗，帮助他们更好地认识网络成瘾的危害和如何预防。在未来的日子里，我们相信，坚持这种戒网瘾的方式，将有助于打造一个健康成长的环境。